فوائد المشروم (الفطر ) وطريقه عمله وزراعته
فوائد المشروم للرجيم
فوائد المشروم للاطفال
ان المشروم وهو المعروف بعيش الغراب لديه الكثير من الفوائد فهو يعمل علي تقوية العظام ومنع سحب الكالسيوم من العظام وضعف العضلات حيث يقوم بتعزيز العظام وتقويتها كما ان لديه تاثير غير مباشر علي مرضي السكر فهو يعمل علي تنظيم نسبة سكر الجلوكوز في الدم ويعالج ايضا تصلب الشرايين ومنع فقر الدم والحرص علي سريان الدم وتنظيم العمليات الحيوية في الجسم ويعمل علي الحماية من الفطريات والعدوي والتي تجعل الطفل غير معرض للاذي لما يحتوي من مضادات الاكسدة التي تقوي الجهاز المناعي لدي الطفل .
فوائد المشروم للجنس
فوائد المشروم لكمال الاجسام
من المعروف ان من اهم عوامل بناء العضلات وهو البروتين ونظرا لما يحتويه المشروم او الفطر من الكثير من البروتينات فهو يتم استخدامه كبروتين طبيعي بديلا عن كثير من المقويات والمكملات ومصادر البروتين الاخري والتي تدمر العضلات فالفطر ليس لديه اثرا جانبيا لكمال الاجسام ولذلك فهو ينصح باستخدامه كمصدر للبروتين فهو يعمل علي بناء العضلات بشكل سليم ويقوي الليفة العضلية والخلية العصبية ويمنع تراكم حمض الاكتيك الذي يسبب الاجهاد والشد العضلي كما يعمل علي حدوث عملية التنفس الهوائي للعضلات وعدوم حدوث التنفس اللا هوائي اثناء التمارين مما يزيد من كفاءة العضلات وتحسين قدرتها وعدم حدوث الكثير من الام الشد العضلي .
زراعة المشروم
يمكن زراعة المشروم في المنزل وبتكاليف قليلة حيث يتم توفير مكان مخصص له ويتم تغطية هذا المكان بسلك مثلا وليس بشئ يحجب ضوء الشمس منعا لوصول الحشرات ويتم تجهيز التربة ثم بعد ذلك يتم الحصول علي التقاوي من اماكن مناسبة ويتم الاعتناء بالمكان ثم تأتي عملية الري حيث يمكن استخدام بخاخة لعمية الري كما يمكن رش الرذاذ علي الارض ايضا لتقليل الرطوية لتوفير مناخ جيد لنمو الفطر ويلاحظ بعد مرور قرابة شهر ظهور الازهار والتفرعات علي شكل دبابيس مع زياده في الحجم وتناسق في الشكل ويمكن الزراعه في اكياس بلاستيك او من الزجاج او في صناديق جيدة التهوية .
تعليقات : 0